Folge 111 - Winterdepression - mach Deine gute Laune nicht vom Wetter abhängig

00:00:00: Willkommen zu einer neuen Folge von Kameram.

00:00:02: Also machen!

00:00:04: Es geht heute ums Thema Winterdepression, also wir kennen das alle von dem Übergang in dem schönen Sommer und dann ist noch ein paar Herbsten sind noch ein Paar schöne sonnige Tage Und dann plötzlich fängt es an grau zu werden kalt zu werden es regnet du kannst nicht mehr raus und für viele Menschen hat das einen enormen Effekt auf ihre Psyche, auf ihr Wohlbefinden.

00:00:27: Also es geht um den Zusammenhang zwischen wetter und wohlbefinden und ob Karma dann eine Antwort hat wie man das eventuell auflösen kann.

00:00:38: Der Grund warum ich diese Folge mache ist weil ich im Juni diesen Jahres gefragt worden bin von einer Podcast-Hörerin.

00:00:46: Ich habe das gehört hier mit dieser Urlaubsfolge da ging's auch im Wetter Und sie hat damals gefragt, na ja ich verstehe das aber es ist doch praktisch so dass sich wenn ich draußen bin und im Sommer dann habe ich mehr flow.

00:01:02: Ich bin aufgeblüht, ich hab mehr Ideen.

00:01:05: Ich fühl mich freier.

00:01:08: Sagst du jetzt?

00:01:10: Komm mal Eva!

00:01:12: Dass ich dieses Ziel viele Zeit im Jahr auch draußen zu verbringen und in anderen Ländern zu verbrechen wo das Wetter eben etwas milder ist als Deutschsprachigen landen, sagst du dass ich das nicht machen soll.

00:01:29: Und die Antwort war natürlich damals von mir auf gar keinen Fall es ist völlig in Ordnung auszuwandern habe ich auch schon eine Folge zu gemacht wie man das pflanzen kann.

00:01:39: Natürlich ist es völlig in ordnung wenn man gerne in anderen Ländern lebt wo es immer schön ist zu sagen ich pflanze mit was ich gehe dahin.

00:01:47: da geht wie gesagt gibt's ne ganze separate folge zu wie ich das machen kann.

00:01:53: Und das ist auch legitim, denn wir müssen immer gar nichts.

00:01:56: Nur weil ... keine Ahnung... Das Wetter von mir kommt heißt es nicht dass ich das hier aussetzen muss.

00:02:03: Ich kann problemlos sagen, ich möchte gerne irgendwo wohnen wo ich immer draußen sein kann am besten mit einem Bett unter offenen Himmel und dann pflanze das Ja?

00:02:14: Das ist völlig in Ordnung!

00:02:16: Ich habe damals aber auch gesagt Schau, das Problem is also A können das nicht alle.

00:02:21: Ich meine, pflanzen können sie sich alle.

00:02:23: Aber im Moment kann das vielleicht nicht alle.

00:02:25: und wenn Sie sehr unter einer Stimmungsschwankung leiden und unter dem kalten und dunklen Wetter dann ist ja das Problem dass da eine gewisse Abhängigkeit besteht.

00:02:39: Dein Glück ist abhängig vom Wetter Und dein Flow und deine Innovation usw.

00:02:47: Und Comic Management is immer der Innenbegriff von Autarky absolut unabhängig sein von den äußeren Faktoren.

00:02:57: Wir wollen auch glücklich sein, wenn es regnet.

00:03:00: Idealiter!

00:03:01: Kann ich mehr aufpflanzen?

00:03:02: Ich kann auch auswandern.

00:03:04: Aber wenn ich dann zurückkomme zu Weihnachten und meine Familie zu besuchen, möchte ich trotzdem in ein paar Tagen glücklich sind.

00:03:11: Denn es ist immer schlecht, wenn mein Glück an äußere Faktor geknüpft ist und davon abhängig ist.

00:03:18: Und diese Autarkie und diese Freiheit – ich bin selber auch ein sehr freiheitsliebender Mensch Die finde ich wirklich wichtig und die sollte man sich eh pflanzen.

00:03:27: Aber das habe ich hier damals gesagt, da hat sie gesagt ein paar mal hin und her, ja okay verstehe ich es alles gut.

00:03:33: Vor ein paar Tagen hat sie mir... Ich hab seit Juni nichts mehr von ihr gehört und dann hat sie sich gemeldet und hat gesagt, durch wollte einfach nur sagen, ich lade hier gerade durch ein reglerisches kaltes nebliges Straße und hab an dich gedacht weil es ist tatsächlich so dass es mich nicht mehr tangiert!

00:03:52: sondern dass ich trotzdem glücklich bin.

00:03:55: Ich hab die letzten Monate gepflanzt und es hat tatsächlich funktioniert, ich bin auch glücklich hier in dem Nieselregen.

00:04:02: Und das habe ich dann zum Andersen genommen um diese Folge noch mal aufzunehmen.

00:04:06: A weil ich natürlich super happy bin.

00:04:08: B weil ich für eine Jahr klar funktioniert das tut es immer wenn man Sachen anwendet aber auch weil ich's gerade im Moment hochaktuell ist Weil es eben vielen Menschen so geht.

00:04:22: Jetzt fragst du dich, Eva.

00:04:24: Wie hatten die das gemacht?

00:04:26: Und da würde ich gerne noch mal drauf eingehen.

00:04:30: Grundsätzlich würde ich sagen – und das habe ich hier damals auch darauf gesprochen – dass Glück ja nicht aus Kausal von Wetter kommt.

00:04:43: Das heißt wir sind draußen in der Sonne scheint und wir denken, wir sind glücklich!

00:04:47: Aber die zwei Sachen haben miteinander Kausalen nichts zu tun.

00:04:52: Warum?

00:04:53: Erstens Ich kann auch am schönsten Sonnenschein sitzen, das Wetter ist fantastisch und ich haue mir die Augen aus weil ich verlassen worden bin oder was.

00:05:01: Dann bin ich nicht glücklich oder ich sitze auch da und bin depressiv obwohl ich an dem schönsten Strand der Welt liege.

00:05:08: okay?

00:05:09: Das beweist wenn das kausal so wäre dann müsste das immer so funktionieren weil Kausalität hat eine gewisse Nachweisbarkeit in einer gewissen Konstanz dass anderes rum funktioniert.

00:05:19: auch Ich kann sehr wohl irgendwie durch den Regen laufen und unfassbares Glück empfinden Und deswegen haben Wetter und Wohlbefinden, Kausal nichts miteinander zu tun.

00:05:31: Können Sie nicht?

00:05:31: Ist nicht logisch!

00:05:32: Das denken wir so,

00:05:34: okay?!

00:05:35: Und das Verstehen ist schon was Saukul.

00:05:39: Weil allein das wissen mich total befreit weil ich weiß ok warte mal... Das fühlt sich an.

00:05:44: natürlich ist es ein wahnsinnig schönes Gefühl mit der Sonne auf der Haut und du hast nur einen T-Shirt an und der Wind säuselt leise.

00:05:52: Das ist schon schön, aber nicht der Grund für dein Glück Weil die Sonne und den Wind hast du ja auch erschaffen.

00:05:58: Und selbst ohne das Ginge ist,

00:06:01: d.h.,

00:06:01: es ist nicht der Grund für Glück!

00:06:03: Was ist der Grund dafür?

00:06:05: Das wird sein.

00:06:06: wunderschönes Zitat, habe ich bestimmt schon mal gesagt von Meisterschante Deva, der sagt alles Glück in der Welt kommt daher dass wir andere Leute glücklich machen.

00:06:15: Alles Unglück in der Welten kommt daher, dass wir nur auf unser eigenes Glück schauen.

00:06:20: Yay!

00:06:21: Also was bedeutet ... das habe ich damals ja auch gesagt.

00:06:23: Ich habe gesagt geh rum und erfülle Wünsche Renn rum wie eine Blöde und sag, ah du möchtest nicht aufstehen.

00:06:30: Ich geh für dich zur Apotheke ich koch für dich!

00:06:32: Ich mach das.

00:06:33: was brauchen die Leute?

00:06:34: Orient zieh gefahr deiner Antennen aus und schau Nicht nach dem was du brauchst und sei so viel mit dir beschäftigt sondern schau raus und sagt Ah Na was kann er gebrauchen?

00:06:45: und da und kann ich dir das anbiegen.

00:06:47: und soll ich dir etwas holen?

00:06:48: Und mache einer auf Weihnachtsmann Mach einen offenscher Füller und dann freust Du Dich den abends Darüber, dass du heute ganz viele Wünsche erfüllt hast und es den Menschen so recht gemacht hast, das ist für sie passt.

00:07:03: Das ist für Sie so läuft wie sie sich das wünschen?

00:07:09: Und dann wird mir das, dass es für dich auch immer Glück gibt unabhängig davon was gerade das Wetterbarometer sagt!

00:07:18: Das finde ich auf jeden Fall ein ganz zentraler Tipp.

00:07:20: Ich bin relativ sicher, dass ich das fürs Auswandern auch gemacht habe in diese Abstraktion sich nach außen zu wenden und es zu seinem Geschäft zu machen, andere Menschen glücklich zu machen.

00:07:35: Das ist mächtiges Samen!

00:07:36: Und das kann man dann abends widmen zum Beispiel, dass ich auch bei wegen glücklich bin.

00:07:43: Ansonsten könnte man auch ein bisschen drüber nachdenken... Ich werfe dir mal ein paar Sachen zu und du schaust was für dich passt.

00:07:50: Du könntest drüber Nachdenken Wo schaffe ich Abhängigkeiten?

00:07:55: oder vielmehr, wo kann ich anderen Menschen helfen sie zu überwinden?

00:07:59: Weil ja meine gute Laune abhängig vom Wetter ist.

00:08:03: Und vielleicht gibt es jemanden der will aufhören zu rauchen oder isst soviel Süßigkeiten oder keine Ahnung trinkt so viel Alkohol.

00:08:09: und wenn du dem hilfst kannst du sagen Ich wird mir das meiner Unabhängigkeit von Wetter.

00:08:14: Ich habe jemandem zur Autarkie verholfen.

00:08:19: Oder du könntest über die Freiheitsschiene, wenn dieses Wetter für dich eine Freiheitsnummer ist.

00:08:23: Das war beim Auswandern auch so.

00:08:26: Könntest du sagen ich schaffe viel Freiheit für andere?

00:08:28: Ich lass die anderen so wie sie sind und rede hier nicht ständig rein und Sachen wie es richtig ist.

00:08:34: Also das wäre noch was.

00:08:36: und was den Flow und die Innovation angeht, die kommen natürlich auch nicht von der Sonne.

00:08:43: Also Innovationen würde ich sagen da sich über die Kreativität von anderen zu freuen.

00:08:51: Ich sehe, man ist super innovativ hat gerade wie das dreizehnte neue Produkt und es läuft wie geschnitten Brot Und ich überwinde meine Tendenz, dass Scheiße zu finden weil ich das nicht bin Sondern sagen einfach nur Boah da ist jemand der ist super kreativ und das taugt dem total und das funktioniert.

00:09:07: Das ist ja irre!

00:09:08: Ich freue mich für den und vielleicht schreibe ich ihm sogar eine E-Mail wenn ich ihn kenne oder nicht kenne.

00:09:13: Also das wäre der Samen für Innovation.

00:09:15: und dann sitzt du bei Regenwetter, hast unfassbar coole Ideen.

00:09:19: Und was den Flauern geht würde ich sagen da fällt mir vor allem Straßenverkehr ein weil im Straßenverkehr da gab es ja auch mal eine Folge zu... Da machen wir wirklich viel Unsinn!

00:09:31: Mein Fahren habe ich mir in den letzten Monaten gerade wieder aufgefahren hat sich so massiv verändert ist unglaublich.

00:09:37: Ich bin so geschildet wie India grundsätzlich von der Bauart her recht kompetitiv der Konkurrenz und wenn mich einer krascht, das macht was ich sonst mache.

00:09:47: Nämlich vor mir her oder ich war ganz darauf dreißig weil es da steht.

00:09:51: Und jemand mit fünfzig, da bin ich früher richtig nervös geworden.

00:09:55: Ich bin kurz ein bisschen schneller gefahren, weil da hat mich jemand ja überholt literally!

00:10:01: Das habe ich gar nicht mehr.

00:10:05: Nur noch ganz selten.

00:10:06: nur wenig wäre die ehrliche Antwort aber wirklich massiv anders als früher.

00:10:13: Und ich glaube schon, dass man im Autoverkehr viel Flow pflanzen kann.

00:10:16: Also ich lasse dich rein... also ich halte nicht irre an wenn es den Verkehr aufhält ja?

00:10:22: Ich fahre schon normal aber immer wenn ich's besonders eilig hab und bei uns in Höchst gibt so eine Ecke da ist so ne hohle Gasse Da müssen alle rein und dann wollen die Leute aus der Tankstelle auch noch da rein.

00:10:34: Wenn ichs besonders eillich habe schiebe ich immer die leute dazwischen und lass sie rein!

00:10:42: Ganz selten auch das Gefühl von Stau oder mangelndem Flow.

00:10:45: Das flowt einfach immer, weil ich das halt die ganze Zeit pflanze und äh äußert sich natürlich auch im Rest des Lebens.

00:10:53: Das heißt für den Flow könnte man auch beim Straßenverkehr für Flowser oder zum Beispiel so.

00:11:02: Das ist im Prinzip das Wichtigste.

00:11:05: in dem Diskurs, den ich damals mit ihr hatte hat sie dann nochmal gesagt Boah mehr ist aufgefallen Ich habe ja schon viel gegeben, wie ich soll Wünsche erfüller sein.

00:11:15: Dann mache ich eh die ganze Zeit Eva was meinst du damit?

00:11:18: Und dann hatten wir nochmal zusammen erarbeitet dass das Problem ist, was auch im Freudekurs immer wieder ein Thema ist oder ein zentrales Thema immer ist Dass wir geben und es ist eine Leine dran!

00:11:32: Ich gebe und erfünsche Wille die Wünsche von anderen weil ich geliebt werden will, weil ich Aufmerksamkeit will, Weil ich gelobt werden will usw.. Und wenn das unsere Motivation ist, dann kommt natürlich auch genau das zurück und eben nicht das Geben.

00:11:48: Das Geben wird überschattet, denn Motivations ist das Wichtigste beim Pflanzen.

00:11:53: Das heißt was sie offensichtlich auch gemacht hat – Sie hat dann Ihre Motivaton gedreht und habe gesagt ich mach das weiter aber ich mache das um den Menschen zu dienen ohne etwas zu erwarten in meiner Intention.

00:12:04: Ich halte meine Intention sauber Und freue mich einfach nur, dass ich anderen Menschen dienen konnte.

00:12:09: Dass ich ihnen helfen konnte.

00:12:11: Ich freu mich im Stillen!

00:12:12: Ich widme das meiner Unabhängigkeit und meinem Glück... ...und damit hat sich das.

00:12:19: Und offensichtlich ist es zurückgekommen.

00:12:23: Juni, Juli, August, September, Oktober in fünf Monaten.

00:12:26: Das ist ein massiver Schwing in deiner Sagenbox.

00:12:29: Das kann man dann sicherlich noch mal weiterentwickeln aber ich glaube, sehr, sehr cool.

00:12:35: Und wenn es dir auch so geht, dass du jetzt im Moment denkst, wie soll ich bloß die nächsten drei, vier Monate überstehen?

00:12:41: Versuch das!

00:12:42: Mach das gerade jetzt und widme das deiner Unabhängigkeit vom Wetter und du wirst sehen, dass die Sonne dann zwar rauskommt irgendwann in April oder Mai aber du den Winter trotzdem gut überstanden hast.

00:12:56: und ich wünsche dir das sehr und wünsche Dir eine tolle Sonnige oder nicht sonnige Zeit bis dahin und bis nächste Woche.

00:13:06: Bis dann!