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Yoga und Meditation sind zwei wichtige Standbeine im Karmic Management. Für manche von uns ist das erst einmal keine gute Nachricht – zumindest war es das nicht für mich, denn ich bin so verkürzt, dass ich meine Zehen nicht berühren kann… ich schreibe ihnen Postkarten. Aber die alten Weisheitsschriften haben wie immer richtig gute Argumente und in dieser neuen Folge erkläre ich Dir, warum es dann eben doch eine gute Idee ist, Yoga zu machen.

Die neue Folge ist mehr als sonst als Praxis-Challenge konzipiert. Wenn wir uns im Straßenverkehr bewegen – für viele bedeutet das Autofahren – pflanzen wir oft schlechte Samen, und das ist uns nicht wirklich bewusst. Wenn Du diese Woche mal darauf achtest, wie Du Dich im Auto verhältst, lernst Du viel über Dich und Du wirst sehen, es ist eine fantastische Gelegenheit, richtig coole Samen zu pflanzen. Viel Spaß!!

Wenn Dein Kind, Dein Partner oder Deine Mitarbeiter nicht auf Dich hören, das nervt! Aber es kommt aus Deinen Samen, also kannst Du pflanzen, dass die Menschen um Dich herum Dich ernst nehmen und tun, um was Du sie bittest. Und wenn Du diese Samen pflanzt, hört sogar Dein Hund wieder auf Dich.

Wenn andere Menschen uns nicht geben, was uns rechtmäßig zusteht, kann uns das ganz schön triggern. Wir sind empört, dass die so rücksichtslos und unmöglich sind. Aber wenn wir um Karma wissen, haben wir natürlich Bedenken, diese Schuld mit Gewalt einzufordern. Die Gesetze von Karma zu kennen, bedeutet nicht, untätig zu sein. Der entscheidende Punkt ist zu verstehen, was hier passiert, dann können wir auch aktiv werden. Wie wir mit Zahlungsrückständen umgehen und aus dieser Bredouille herauskommen, erkläre ich in dieser Folge.

Es hilft nicht viel, wenn man gesund ist und viel Geld und eine tolle Beziehung hat, wenn man im Inneren unglücklich und verloren ist. Das Leben ist anstrengend, wenn wir nur wenig Selbstbewusstsein haben und unser innerer Kritiker jede Gelegenheit nutzt, um uns fertig zu machen - wenn wir schwer, traurig, depressiv und unglücklich sind. Das Wissen um Karma kann erklären, warum es uns einen Tag großartig geht, und wir denken, dass wir alles schaffen können und am nächsten Tag uns als den letzten Looser fühlen, der überhaupt nichts kann. Ja, auch Selbstliebe und Selbstbewusstsein kann man pflanzen. Wie erkläre...

Ängste sind äußerst hinderlich: Verlustangst, finanzielle Ängste, Angst vor Krankheit oder Schmerzen sowie Ängste, die uns in unserem täglichen Leben behindern. Momentan haben auch viele – gerade jüngere Menschen – Angst vor politischer Instabilität. In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie das Wissen um Karma uns hilft, angstfrei zu werden – in jeder Hinsicht. Ich gebe in dieser Folge 3 Tipps, wie ich es geschafft habe, meine Ängste zu überwinden und Du kannst das auch!

In der vierten Folge kommen wir nun zu einer unfassbar coolen und mächtigen Meditation. Sie heißt Tong Len und das bedeutet: Geben und Nehmen. Dabei nehmen wir einem anderen Menschen zuerst seine Not und zerstören sie, um ihm dann alles zu geben, was er braucht. Diese Meditation ist zweifelsfrei eine Wunderwaffe und jeder, der sie eine Weile lang macht, wird dies bestätigen. Willkommen in Hogwarts!

In der dritten Folge der Meditationsreihe kommen wir zu der wichtigsten - und vielfach nicht bekannten - Information zum Thema Meditation. Eine gute Meditation braucht ein Meditationsobjekt. Das Ziel ist nicht den Kopf zu entleeren oder an nichts zu denken, sondern ihn zu trainieren, sich auf ein Objekt konzentrieren zu können und den Fokus darauf zu halten. Das hilft uns dann im Leben - und besonders auch beim Pflanzen von karmischen Samen. Zudem lernst Du die drei Formen der Meditation kennen. Eine davon wenden wir dann gleich an in der Mahamudra-Meditation. Auf geht‘s!

In dieser Folge erkläre ich Dir, welche Samen Du pflanzen kannst, damit Du eine gute Meditation und einen guten Fokus hast, denn natürlich kommt auch das aus Samen. Freu Dich auf spannende Korrelationen und auf neue Einsichten in lieb gewonnene Gewohnheiten. Im Praxisteil lernst Du die zweite vorbereitende Übung: Die Konzentration auf das Zählen Deines Atems. Du wirst überrascht sein, was Dein Geist alles so treibt.

Da ich im Februar in Retreat gehe, dreht sich der Podcast den ganzen Monat lang um Meditation. Die ist nämlich ausgesprochen wichtig, wenn Du mit Karma arbeitest. Aber warum eigentlich? In dieser ersten Folge erkläre ich Dir, warum meditieren so wichtig ist - nicht nur allgemein, sondern auch besonders im Kontext von Karmic Management. In jeder Folge teile ich zudem praktische Schritte, die Du machen kannst, um eine Meditationspraxis aufzubauen. Alles, was Du hier lernst, beruht auf einer 2.500 Jahre alten Meditations-Tradition, die unheimlich wirksam ist.